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Cómo mejorar la comunicación contigo mismo

noviembre 15, 2016 admin 0

“Hablar” con un mismo también lo consideramos comunicación; a pesar de que es una comunicación unilateral, cumple los requisitos del proceso comunicativo: hay un emisor y un receptor –que en este caso es el mismo individuo– y hay un mensaje que se transmite, se asimila y se comprende.

Mediante este monólogo, podemos aprender a conectar mejor con nuestros sentimientos, miedos, sensaciones, tomar decisiones, cambiar de punto de vista, enfrentarnos a problemas, buscar soluciones, etc.