Los beneficios de hacer yoga por la mañana

marzo 8, 2017 admin 0

El yoga es un estimulante que te llena de positividad y energía en el día a día, hacer yoga en las horas de las mañanas es excelente para estirar el cuerpo, liberarlo de tensiones, entre otras. No existe satisfacción mejor que estirar las extremidades. Existen diferentes razones que motivarán a las personas a practicar yoga cada día en horas de la mañana y lo ideal es que creen ese hábito en ellos para que sea mucho más fácil. Aquí mencionaremos algunas razones que explican por qué es bueno realizar yoga en las mañanas.

Mobile World Congress, trabajo y entretenimiento

marzo 8, 2017 admin 0

El lugar seleccionado para la realización del Mobile World Congress ha sido la ciudad de Barcelona, uno de los lugares en España que durante el último tiempo se ha destacado como uno de los receptores más importantes de desarrollos tecnológicos y que a su vez se ha ido posicionando como uno de los productores más importantes en este campo.

Hay que tener en cuenta que en un sector como el de la tecnología, las ciudades seleccionadas para la realización de esta clase de eventos no son elegidas al azar, sino que hay un estudio previo bastante concienzudo, para que la decisión en realidad encaje con las políticas del evento en cuestión, aunque también puedes relajarte en lugar como Shiva Masajes, ideales para entretenerte después de un largo día de trabajo.

Técnicas de respiración para relajarse

diciembre 27, 2016 admin 0

La vida que llevamos hoy en pleno siglo veintiuno con tantas cosas y actividades a desempeñar, en ocasiones implica ciertos estados de ansiedad que si no tenemos bajo control nuestras emociones y las circunstancias diarias muy probablemente desencadenen algún episodio de estrés o tensión. En ocasiones no nos percatamos de las deficiencias que nosotros mismos propiciamos en nuestro cuerpo y nuestro organismo, hasta que la tensión, el estrés, la histeria, aparecen como consecuencias directas de ciertas causas que pudieron haberse evitado.

Sabemos que existe un vínculo inquebrantable entre la relajación y la respiración; y es un hecho. Y si trabajamos y practicamos esas técnicas en nosotros mismos notaremos y veremos beneficios inmediatos. En las tres esferas de nuestro ser: Espiritual, Corporal y Mental. Sabemos que somos seres que viven, respiran y necesitan oxígeno para sobrevivir. La respiración debe ser una técnica innata bien aprendida y bien trabajada para lograr el equilibrio que buscamos y es posible encontrar. Un equilibrio integral, total, holístico.

El Yoga y otras técnicas milenarias aparecen como un paliativo y como una solución (dependiendo el grado de dedicación que se le dé) en este presente con sus conjuntos de tecnicas de control de la respiración (pranayama) y sus posturas (asanas) . A continuación se expondrán dos de las principales técnicas de respiración que han trascendido tiempo y espacio (miles de años y culturas) y que han demostrado tener beneficios a corto, mediano y largo plazo:

Claves para potenciar tu sexualidad

noviembre 21, 2016 admin 0

La sexualidad es uno de los aspectos más importantes de una persona, un factor clave para su felicidad, que cada uno vive a su manera, en www.escortsbarcelona.com por ejemplo, con sus preferencias, aunque por desgracia también puede ser una fuente de angustia y problemas si, por causas ajenas o internas, algo no va bien.

Dentro del grupo de problemas sexuales quizá el más suave, pero también el más extendido, es el de caer en la rutina y que los encuentros íntimos con nuestra pareja se conviertan en algo casi programado, monótono y repetitivo, muy alejado de aquello tan pasional y creativo que caracterizaba el sexo en los primeros estadios de la relación, cuando todo era nuevo y no nos podíamos quitar las manos de encima uno del otro y la espera entre sesión y sesión se nos hacía eterna.

Técnicas de relajación recomendadas

noviembre 21, 2016 admin 0

El cansancio es una reacción biológica normal, y es la reacción a la continua actividad física o mental. Se manifiesta por una disminución en la capacidad de hacer cosas. Se le puede considerar un mecanismo de protección que impide continuar una actividad hasta el punto que se produzca un mal irreversible a las células. Si alguien tiene un mal estado físico o está muy cansado, significa que no está en buenas condiciones para trabajar. Cuando se está muy descansado aumenta la eficiencia al trabajo y se necesita menos energía para producir. El cansancio se posterga y el periodo de recuperación es más breve.

La persona que ha hecho mucho trabajo físico duerme fácilmente como consecuencia del cansancio. Como se suele decir, dulce es el sueño del trabajador. La persona que hace un trabajo mental, especialmente si tiene que tomar decisiones y experimenta estrés emocional, se siente cansada pero sus músculos están tensos y el sueño no viene con facilidad. En este caso, su primera necesidad no es dormir, sino hacer ejercicio físico para liberar la tensión nerviosa. La gente que siempre está cansada no es tan eficiente. Estas personas no pueden pensar con claridad, pronto se vuelven irritables, no tienen un buen discernimiento y dicen: “No tengo tiempo para hacer ejercicio, ni para dormir”, sin darse cuenta que la única manera de hacer las cosas mejor es hacer ejercicio físico cada día, para fomentar la buena salud y facilitar el sueño.

La importancia de conocerte a ti mismo

noviembre 17, 2016 admin 0

Inscrito a la entrada del templo de Apolo de Delfos, el aforismo “Conócete a ti mismo” -atribuido a una decena de filósofos, entre los cuales están Heráclito, Sócrates y Talas de Mileto- resume buena parte de la futura pulsión autobiográfica como método para llegar a descifrar el mundo. “Es difícil escribir ficción cuando todo el que nos rodea lo es: los relatos construidos a través de la televisión o la lectura de la realidad a través de los teléfonos móviles son dos ejemplos. Hay una gran contraposición entre este mundo ficcionalizado y el mundo físico de verdad”, dice Karl Ove Knausgard, de quien Anagrama acaba de publicar La muerte del padre.

Esta es la primera de una serie de seis novelas autobiográficas en que el escritor noruego hace un ejercicio de introspección con pocos precedentes en la historia de la literatura en cuanto a la magnitud y ambición.

Cómo mejorar la comunicación contigo mismo

noviembre 15, 2016 admin 0

“Hablar” con un mismo también lo consideramos comunicación; a pesar de que es una comunicación unilateral, cumple los requisitos del proceso comunicativo: hay un emisor y un receptor –que en este caso es el mismo individuo– y hay un mensaje que se transmite, se asimila y se comprende.

Mediante este monólogo, podemos aprender a conectar mejor con nuestros sentimientos, miedos, sensaciones, tomar decisiones, cambiar de punto de vista, enfrentarnos a problemas, buscar soluciones, etc.

Getting a full body energy with a tantric massage

noviembre 9, 2016 admin 0

Erotic massages are very popular nowadays, and is that the benefits that can bring are multiple, in terms of sexuality, physical health, mental health and balance between body and energy. In this mini guide I will set out the 7 benefits of a tantric massage barcelona, so that together we may learn to know our body and its health, through a good massage, erotic massage, which belongs to the branch of massage that is relaxing, distressing, body or for couples.

With the erotic massage also known as sensual massage, you can break the monotony of your intimacy as a couple. As you will see through the stimulation of the skin, muscle manipulation, fondling, kissing and rubbing you can produce and receive pleasure, to discover new sensations and improve your health.

El poder curativo de la energía sexual

noviembre 4, 2016 admin 0

Si escribimos las palabras “masaje tántrico Barcelona” en el buscador de Google, la máquina devuelve 206.000 entradas. La cifra, elevadisima, nos da una idea de la gran popularidad que han adquirido en Cataluña unos masajes, los tántricos, sobre los cuales plana la sombra de la duda. Porqué… ¿qué son realmente? ¿Caricias eróticas en habitaciones con poca luz y pseudodecoración oriental adquirida en un almacén barato? ¿Ejercicios por reconectar con nosotros mismos? ¿La panacea para el estrés sexual? ¿Las tres cosas? ¿Ninguna?